תגית: סגולותיו של השום

למה כמה ואיך!!! פתרונות לצריכת שום מבלי ‘לחנוק’ את הסביבה

השום הוא קו ההגנה הראשון שאנחנו יכולים לחשוב עליו בטיפול בהתקררויות (ובעוד לא מעט מחלות)

החורף רק הגיע וכבר שרשרת של רגישויות שצצות ועולות סביב הגרון: ‘כבר חודש משתעל’ ‘חוסר נוחות וצרידות מאז שהייתי מקורר’
אלו תלונות שגרתיות שאנו שומעים על בסיס קבוע בימים אלו מלקוחות שפונים. דלקות וכאבי גרון, נזלות, שיעולים וכיוצא באלו הם האויב מס’ 1 של הפקת קול בריאה ואיכותית.

מאחר ומיתרי הקול ממוקמים בחלקה העליון של מערכת הנשימה הם מהראשונים להיפגע וגם אם הם לא נפגעו ישירות מחידק או וירוס
כל בעיה אחרת במערכת הנשימה תשפיע לרוב על הפקת הקול, ותיצור קושי גם במיתרים עקב לחץ חזק מדי וסגירה לא סימטרית כתוצאה מנפיחויות אדמומיות וליחות.
הבעיה איננה רק בזמן מחלה אלא גם בתולדות שצצות לאחריה.. כשאנו חולים ניתן להבין שקשה לנו להפיק צליל צלול ולשלוט בו.
אבל הבעיה היותר מציקה מתרחשת לאחר מכן כשהבעיה נמשכת מעל מספר ימים והופכת למטרד.. הפתרון הוא להקדים תרופה (טבעית) למכה או במילים אחרות להשקיע יותר במניעה.-  השום הוא קו ההגנה הראשון שאנחנו יכולים לחשוב עליו בטיפול בהתקררויות (ובעוד לא מעט מחלות)

שום ידוע כיעיל ומרפא מחלות רבות ואפילו שמו יצא כנוגד סרטן.
מלבד היותו אנטי חיידקי (נגד חיידקים שונים), אנטי ויראלי אנטי פיטרייתי ויותר מזה: ידוע כקוטל זיהומים במערכה העיכול, במערכת הנשימה. מצוין לכלי דם ולב בהיותו מדלל דם מרחיב כל דם ומשפר זרימת דם, מפחית רמות שומנים וכוסלטרול, עוזר בטיפול בסכרת ,ממריץ פעילות כבד, זרימת מיצי מרה תקינה, מחזק מערכת חיסון מחלות אוטואימוניות ועוד הרבה נגזרות…

לעניננו השום מצוין במקרים של צינון שיעול שפעת ליחות ברונכיט סינוסיטיס וכד’.. הבצל אגב הוא מאותה המשפחה של השום ומכיל מגוון דומה של חומרים פעילים אך הריכוז בו נמוך יותר. וגם טעמו וריחו עדינים יותר. אז למי שלא יכול להסתדר עם השום הבצל הוא בהחלט תחליף חלש יותר.

בגלל עוצמתו הרפואית של השום חשוב לדעת
מתי לא לצרוך אותו:

אזהרות:

• במצבים של עודף חום צרבות וחומציות יתר בקיבה עדיף להמנע בשימוש עם השום...
• בהיריון (לא במינוני תרופה), בהנקה הריח עלול לדחות את התינוק.
• למי שסובל מעודף חום (הזעות יתר , גלי חום).
• למי שסובל מרגישות לשום. למשל בעיות עיכול, גזים כתוצאה מאכילת שום.
• והחשוב ביותר: אנשים הנוטלים מדללי דם או אספירין לא להגיע למינוני תרופה

ריח רע- אני לא אכביר במילים על ריחו הרע של השום ריח נובע מהשמנים הנדיפים בו על בסיס גופרית.בעיקר האליצין.
בהמשך אמליץ על דרכים שונות לצריכת השום. כאשר חלקן ממזערות את הריח. ואף שומרות על יתרונותיו הרבים.

המינון  המומלץ :

שום: כמניעה   2-3 שני שום ביום

בטיפול בזהום (מינוני תרופה):

8-10 שנ שום ביום.

בצל: כמניעה : חצי בצל ליום.

כטיפול (מינוני תרופה):

להכים סירופ בצל ודבש כפית מספר פעמים ביום לפי הצורך.

דרכי צריכה:

הכי פשוט לצרוך שום טרי.

כאשר אוכלים את השום חי ניתן לחתוך אותו לחתיכות קטנות ולמעוך אותו, אז לחכות 2 דקות לשחרור החומר הפעיל אליצין

לרסק שיני שום או לחתוך אותן דק על פרוסת לחם., בטחינה או בסלט.

במרק : להכניס 2 שיני שום בצלחת מרק (בחימום השום הצמח מאבד כמעט את כל סגולותיו הרפואיות אז להמנע כמה שנתן. גם במרק אם נכניס אותו לצלחת טיפה יאבד מהערך אבל עדיין נרגיש את ההשפעה)

ניתן לצרוך שום בכמוסה. (עדיף קפסולה של שום שיובש בהקפאה וחומר גלם שלא עבר חימום)

ודרך נוספת למי שקשה לו עם הריח.

טינקטורה באלכוהול. (דרך טובה יותר להפחתת הריח. האלכוהול מעכב פירוק האליצין. ועדיין המיצוי בדרך זאת משחרר חומרים רבים מאוד חזקים ולכן היעילות רבה).

מיצוי אלכוהולי (טינקטורה):

לקחת שיני שום טריות קלופות מרוסקות במעבד מזון.
למהול אותן באלכוהול נקי 95 אחוז.
ביחס שווה . (גרם למ”ל 1:1)
למזוג לבקבוק או צנצנת זכוכית ולשמור חודש בארון.
יש שמערבבים את הצנצנת פעמיים ביום . בכל מקרה גם רק השריה עושה את העבודה.
לאחר חודש מסננים את השמן  בבד כותנה (אפשר בד חיתול) ובשמן שסוננן משתמשים.
המינון לתחזוקה 2-5 מל ליום. ועד 20 מ”ל ליום כטיפול תרופתי.
כמו כן מומלץ ללעוס פטרוזיליה לאחר סיום האכילה להפחתה של הריח.

ולאלו מכם שקולם הוא כלי העבודה הראשי, אם עדיין לא שמעתם על שיטת הטיפול של TMRG למניעת צרידות, השבחת איכות הקול, וטיפול בבעיות קוליות

מוזמנים ליצור קשר ולשמוע פרטים…

טליה

מכון קול TMRG

03-7363065