שומרים על קול בריא שיחה עם מנחם גלינסקי
ראיון נוסף בסדרת הראיונות האישיים עם קולגות מתחום הקול.
מטרת סדרת הראיונות לדלות ולהגיש לכם עצות טובות מאנשי מקצוע, כאלו שיעזרו לשמור על קול טוב ובריא יותר
ולהכיר עוד מטפלים מורים לפיתוח קול קלינאי תקשורת ורופאים מהתחום.
והפעם ראיון עם הרב מנחם גלינסקי מטפל בבעיות קול בעל שם עולמי במגזר החרדי עם הרבה מאוד ניסיון ותוצאות טובות.
מנחם גלינסקי עובד לצד רופאי אף אוזן וגרון בכירים שסומכים עליו שהוא הכתובת לעשות את העבודה.
שמו הולך לפניו במגזר הדתי ואין כמעט צרוד לשעבר בעל שם מהמגזר שלא ביקר אצלו.
התחיל את דרכו כחזן עם פוטנציאל קולי מרשים ועד היום הוא משמש כחזן בתקופת החגים. (עם קול טוב וחזק במיוחד)
מה שמוסיף לו ידע ודאות וחושים מדויקים כדי להרגיש ולשמוע את הבעיה של לקוחותיו.
בעבודתו, חשוב לו לאתר את שורש הבעיה.
וזה הדבר הראשוני שהוא מתמקד בו. ‘טיפול שורש’ . (כמובן לא לפני ששלח את המטופל שלו לאבחון של רופא א.א.ג. )
מנחם גלינסקי התחיל את למודיו בתחום הקול דווקא מכיוון הזמרה, בבית ספר לחזנות, אח”כ לימד פיתוח קול וכיום מתרכז מבוקר עד לילה בטיפול בסובלים מבעיות קול. בתחילת דרכו עזר לחברים סביבו שסבלו מצרידות. לאחר מספר השגים משמעותיים במקרים שאף אחד אחר לא הצליח החליט שזה ייעודו ושליחותו לעזור לסובלים מבעיות קול.
לצד לימודים והשתלמויות בתחום רכש גלינסקי ניסיון רב שהפך אותו ליותר מהיר ומדויק. כמו רבים אחרים הוא טוען שפגיעה בקול עשויה להגרם מסיבות שונות ומגוונות כגון:ליחות, צרבת, חיידק, שימוש לא נכון בקול, לחץ רב מדי של אוויר על המיתרים ועוד.
כששאלתי אותו לדעתו מהו הדבר הבסיסי ביותר שגורם לבעיות קוליות או מהו הדבר החשוב ביותר שיש לשמור עליו כדי להגן על הקול
גלינסקי עונה לאחר מחשבה,
הדבר הבסיסי ביותר לשמירת הקול הוא שהמיתרים יהיו לחים.
והשאלה השניה והצפויה שלי:
אז איך עושים את זה? מהם הטיפים הטובים שלך ללקוחות שלנו?
מים:
קודם כל מה שברור מאליו ,לשתות הרבה. להרטיב את הגרון.
לפחות 10 כוסות מים ביום.
עדיפות למים פושרים. הרעיון הוא לגימות קטנות תוך חזרתיות רבה ככל האפשר..כל פעם קצת.
כדי לשמור לשמור על הלחות.
גלינסקי מוסיף שראה מקרים שרק הנתון הזה לגימות קטנות של מים במהלך יום העבודה עם הקול(לגימות בתדירויות
גבוהות) פתר בעיות צרידות כרוניות שלא היה נראה שיש להן מוצא.
שמן זית
כמה טיפות שמן זית לא יזיקו. ויוסיפו סיכה למיתרים.
לחות בחדרים:
יתרום לריכוך המיתרים. אם אתם צרודים ,מכשיר אדים בחדר שבו אתם נמצאים ירכך את המיתרים ויתרום רבות להפקת קול בריאה יותר.
תרופות:
קיימים מעל ל400 סוגי תרופות שגורמים ליובש שעלול להתבטא ביובש של הריריות בבית הקול.תופעת לוואי שכיחה .
(לדוגמא:תרפות פיכיאטריות שונות,תרופות משתנות, ליתר לחץ דם, משככי כאבים ועוד..,וכמובן תרופה ישירה לייבוש נזלת וליחות. )
אם הצרידות לא מובנת מאליה כדאי לבדוק עם הרופא האם יש קשר בין אחת התרופות שאתם נוטלים ליובש.
(ומיותר לציין שלא יורדים מתרופה כרונית או מחליפים אותה ללא הדרכת איש מקצוע מוסמך )
שעות הבוקר:
כאשר אנו מתעוררים בבוקר (הרבה אנשים קמים עם גרון יבש).
מומלץ לגרגר מים או צמחי מרפא. תה צמחים.
קופאין/אלכוהול:
כל שתיה שמכילה קופאין מייבשת. אלכוהול בכמות גדולה מייבש אף הוא.
להקפיד לאחר שתיה של קופאין לשתות כוס מים (אחת או שתיים).וכמובן שלהשתדל להמעיט או למצוא תחליפים בריאים.
תזונה:
תמיד נכון כמעט להכל. הקפדה על תזונה מתאימה. לא להרבות במאכלים חריפים או מאכלים שאתם
מרגישים שיוצרים לכם אי נוחות ויובש.
לסיום,
אחד הדברים שאהבתי בגישתו של מנחם היא הטוטליות.
הוא משתדל לתת את כל כולו למען המטופל וגם דורש מהמטופל להשקיע, לתרגלוליישם .
לאחר שגלינסקי מאתר את שורש הבעיה הדבר הבא ואולי החשוב מכל הוא לרתום את המטופל לעשיה וליצירת שינוי.
לפרטים ניתן ליצור קשר
מנחם גלינסקי
0533170862
בקרוב מאוד פרטים על הטיפול החדש המהפכני לשמירה ולשיפור הקול (וגם מוסיף לחות)
חנוכה שמח עם קול חזק ומאיר
טלייה TMRG
