פברואר 2019 - TMRG

שיעול, מהגורמים העיקריים לפגיעה במיתרי הקול!

למה שיעול גורם לפגיעה במיתרי הקול?

קשה להאמין מה שיעול אחד עוצמתי או רצף של שיעולים עלולים לעולל למיתרי הקול שלנו….
מצרידות קלה ועד להסתבכות של ממש (יצירת נגעים הופעת דימום ועוד).
אז אל נשכח שיעול גורם לפגיעה במיתרי הקול !

השיעול שהוא תגובה טבעית של הגוף, רפלקס, לפינוי הפרשות או חלקיקים זרים ממערכת הנשימה ונועד להציל חיים במקרים של חנק.
השימוש במנגנון השיעול הפך למזיק כשאנו משתמשים בו להזזת חסימה בגרון או כפינוי עודפי ליחה וחומציות ממערכת הנשימה.

במקרים אלו לא זו בלבד שהשיעול הטורדני לא ירפא אותנו אלא עלול ליצור בעצמו נזק מתמשך למיתרי הקול.
מעין תופעת שרשרת.

אנו מכנים זאת: שיעול גורר שיעול גורר גירוי גורר דלקתיות (מהשפשוף) והתוצאה: שיעול פוגע במיתרי הקול!

סוגי הפתרונות לפגיעה במיתרי הקול

תרופת סבתא לשיעול:

לרכוש זרעי פשתן בבית טבע או אפילו בסופרמרקטים במחלקת התבלינים/קטניות.
הרתיחו כף זרעים עם שתי כוסות מים למשך רבע שעה.
צננו ושתו. נועד לרכך את הגרון ולהרגיע את השיעול.

ופתרון של TMRG:

מסדרת המוצרים הטבעיים שלנו אנו ממליצים על אבקה מס' 4 לריכוך פעולת החיכוך של המיתרים בזמן שיעול.

מומלץ להשתמש גם בתקופות של עומס קולי כאשר אנו מרבים בדיבור. (מורים, זמרים, שחקנים ואפילו פוליטיקאים)

אבקה מס' 4  תועיל לריכוך השיעול ושחרור הליחות החומציות ותעזור לסובלים מבעיות צרידות, יבלות או שחיקה קולית.

תרגיל מעולה לשחרור קולי – קסם הפיהוק!

תרגול קצר של מספר דקות בלבד של פיהוקים עשויים לשחרר שרירים רבים.

ראשית את התרגול ישחרר את שרירי הפנים, השפתיים הלסתות וישפיע על שרירי הגרון ולמרבה הפלא לחולל שחרור קולי ואף וגם שחרור כללי של הגוף כולו!

המטרה שחרור קולי : התהליך המומלץ הוא להתחיל בסדרת פיהוקים כשהפה פתוח/פעור לרווחה, תוך כדי עיסוי איטי עם שתי כפות הידיים באזור הלסתות, שאיפת אוויר לפה, ואז הוצאת אוויר וסגירת הלסתות.
תוך כדי הפיהוק לצרף קולות וצלילים המשתחררים בטבעיות תוך כדי הפיהוק. סוג של אנחות.

פיהוק עשוי להמשך בין כמה שניות (3 שניות) ועד לכמה דקות.

מאחר ובאזור מפרק הלסת הנמצא מתחת לאוזניים (מקום החיבור של הלסתות)
מצויים שרשראות של סיבי עצבים רבים, באופן יחסי למפרקים אחרים בגוף,
שמשתחררים ומאחר ובזמן הפיהוק משתחררים הורמונים מרגיעים
ובגלל שמדובר בפעולה של חמצון מוגבר, ההשפעה היא מקיפה ומשחררת את הקול ואת הגוף כולו.

נתון טכני נוסף שמתרחש בפיהוק, הוא הנמכה של תיבת הקול.
תיבת הקול או בשפה מקצועית קופסת הקול, מתכווצת ועולה בזמן מתח ועומס של המיתרים.
עצם הורדת בית הקול נשיג סגירת מיתרים קלה יותר בפחות מאמץ (לזמרים הורדת בית הקול חשובה להפקת צלילים גבוהים במנעד הקולי.
או למעבר לקול מתהודת המצח/ראש).
כדי להגיע לתוצאות משמעותיות של שחרור והרפייה, כדאי להגיע לפיהוקים איטיים גדולים ועמוקים. לתת לתהליך את הזמן הנדרש.

פיהוק הוא התרגיל הטוב ביותר ללא ספק לשחרור שרירים באזור הלסתות והפנים ויתרום להפקת קול קולחת וטובה יותר.
תנועת מפרק הלסתות מאפשרת ללסתות לנוע למטה ולמעלה, לצדדים ובמעגלים, דבר שישפיע רבות על הפקת המילים בדיבור ובשירה. על מפתח הפה והגיית התנועות והעיצורים.
הפיהוקים ישחררו את שרירי הלעיסה, שהם השרירים השולטים בלסת.
שרירים שעשויים לייצר מתח רב וצרידות במידה והם מכווצים יתר על המידה.
זהו תרגיל פשוט וזמין תמיד לשימוש.

בהצלחה

צרו איתנו קשר

    קטגוריות מוצרים