סובלים מצרידות כרונית? דפוס הפעולה שלכם שגוי.
צרידות כרונית תלווה בהתנהלות לא תקינה של המיתרים.


ועכשיו ההסבר:

בזמן צרידות ,המיתרים כתוצאה מחולשה או מנגע עליהם או מסיבה כלשהי אחרת יפעלו בצורה לקויה:
או שהם לא יסגרו בצורה שלמה או שהדחיסה שלהם זה כלפי זה תהיה חזקה מדי. הדבר יתבטא בעודף פעולה או בחוסר בפעולה של השרירים בגרון.
בצרידות כרונית, כשאיש מקצוע ילמד אותנו דרך חדשה לדיבור רך יותר (במקרים של לחץ חזק מדי) או דיבור 'לוחץ' יותר (במקרים של חולשה וחוסר סגירה או בריחת אוויר)
המוח ישאף לחזור להרגלים הישנים שלנו.
לכן, חשוב שמראש נהיה סבלנים לתהליך מאחר וההרגלים הישנים השתרשו בנו.
נבין שפעולה של שינוי הרגלים בדיבור ובשירה, תיקח את הזמן שלה ותתקל בהתנגדות אובייקטיבית של השרירים שהתרגלו לדרך שונה.
הגוף אוהב להתמיד במוכר לו.
חשוב להדגיש את זה כדי לעודד אנשים לתהליך של שינוי!!!

 

הרגלים חדשים יווצרו במקרים רבים ע"י תרגול.
תרגול מכניס תנועה שתניע ותפרק את הכיווצים והמתח מהמיתרים.
התרגול הוא חזרה קבועה וקצרה.
– מומלץ לחזור על התרגול מספר פעמים ביום (וכל המרבה הרי זה משובח).
– זמן התרגול עד דקה.
– מרווח הזמן בין תרגול לתרגול הוא לפחות שעה.
תרגולים לדוגמא:
תרגיל של הפקת צליל עדין עם פה סגור. זמזום של שיר פשוט (בצלילים נוחים ולא גבוהים מדי), 

או תרגיל נוסף ובסיסי, גרגור צליל עם מים בצלילים עולים ויורדים.
וכמובן שניתן לזרז את הקצב בצורה משמעותית ולהגיע לתוצאות מהירות עם עבודה רוטינית בעזרת ערכת TPV 

שמשלבת את התרגול עם אינהלציות ועם מוצרים הטבעיים. 
ללקוחות שיש את ערכת TPV נמליץ להוסיף הנחת כף היד על בית החזה, קרוב לעצם החזה 
בזמן תרגול הצלילים תוך כדי הקשבה להדהוד הקול והרטט 
המורגש דרכה.
היד נלחצת קלות כלפי בית החזה בזמן התרגול, מה שמוסיף דגש מתהודה על המיקום הנכון של הקול בזמן הדיבור.
המטרה:
הקניית דפוס פעולה תקין למיתרים ע"י התרגול 

שישחרר תקיעויות וירגיל את המיתרים לתנועה עדינה וקולחת .
בכל שאלה נשמח לעזור
טליה TMRG
03-7363065