מדוע יש לשחרר ולהרפות את שרירי הצוואר והפה כדי
להגיע לשירה חלקה ודיבור רך ללא מאמץ

כיווץ שרירים

בשעת בליעת המזון נסגר פתחו של קנה הנשימה – כדי שמזון לא יכנס אליו ויעבור ישירות אל הוושט.
פתחו של קנה הנשימה נסגר ע"י הפעלת שרירים באזור הגרון והפה שעושים פעולה זאת.

בזמן השירה והדיבור על קנה הנשימה להיות פתוח כדי שהאוויר/צליל יעברו דרכו בחופשיות.
כל פעולת מאמץ תגרום לכיווץ השרירים הנ"ל ובכך לכיווץ וסגירה של קנה הנשימה –
והתוצאה הישירה – מאמץ ולחץ על המיתרים.

מספר דרכים לשחרור השרירים –
עיסוי הגרון לפני מאמץ קולי (להגברת היעילות להשתמש בטיפה אחת של שמן סינרג'י 1 –קליר)
תרגילי נשימה (נשימת גרון, נשימות אף – שמשחררות ומעסות את המיתרים)
תרגילי קול לשחרור קולי-ניתן לראות תרגילים בסיסיים במדריך הקול (או לתרגל עם הדיסקים של דיבור נכון והרפיה קולית ).