נזקי העישון /בצקת /צרידות  –lit cigarette on black background with smoke

יתכן שמאמר זה אינו קשור  אליכם ישירות אלא אם אתם מעשנים. אבל גם אם לא ואתם מופיעים או נותנים הרצאה כשבחלל מתנדף עשן הסיגריות אתם עלולים לחוש חוסר נוחות או גירוי בגרון שבעקבותיהם תגרם צרידות.

הקול הוא צליל שנוצר ע"י  מעבר אוויר מהריאות לכיוון הפה ולחללי התהודה העליונים, דרך מיתרי הקול בגרון.

הקול הוא האוויר ששאפנו קודם לכן !!

צלילות הקול מושפעת מצלילות האוויר או העשן שננשום.

עישון לאורך זמן מקשה על תנועת האוויר. עלולה להיווצר התכווצות של השרירים הנקראים שרירים חלקים  בדרכי הנשימה!

מה שגורם להשקעת מאמץ רב מדי של שרירים אלו. כמות החמצן הזמינה לשרירים יורדת בצורה משמעותית מה שפוגע בפעילותם של המיתרים. וכך נפגם כושרם. קשה להם להימתח ולהתארך והקול נהיה נמוך ונוקשה יותר.

הסיבולת (לב ריאה) של האדם המעשן נפגמת אף היא בצורה משמעותית, ולאחר זמן של דיבור ברצף או שירה מתחיל להתעורר קושי ממשי.  (פי שתיים יותר בהשואה ללא מעשנים). אם לא השתכנעתם עד כה שלא כדאי לכם לעשן עקב השפעת החומרים המזיקים בסיגריות אז חשוב לדעת שאחת הבעיות העיקריות של מעשנים היא בצקת במיתרי הקול.

כתוצאה מהעישון מצטברים חומרים ג'לטיניים במיתרים הגורמים למיתרים לשנות את צורתם וגודלם. הם נהיים בצקתיים מעובים, תפוחים,אדמדמים (במקום בהירים) לא חלקים  ומגורגרים.

מהנפיחות יורד הטון הכללי של הקול והדבר הגרוע שהפקתו הופכת לקשה ומאומצת. במקרים רבים תתפתח צרידות בדרגות קושי שונות עד כדי השבתה מלאה של הפעילות הקולית.

המיתרים שוקלים יותר ונפחם רב יותר. במקרים מסוימים יגרם קושי בנשימה בעקבות המעבר הצר של האוויר.

הניקוטין ומאות אם לא אלפים של חומרים כימיים נוספים  שנמצאים בעשן הסיגריות גורמים לנזק עצום באורח החיים ובאורך החיים. החומרים משתחררים למערכת הנשימה וחודרים לדם ולגוף כולו.  .

מלבד השכיחות למחלות בדרכי הנשימה והריאות, ופגיעה במיתרים גדל הסיכון עם עישון מתמשך למחלות לב (טרשת עורקים) ,האצת קצב הלב, העלאת לחץ הדם,סרטן דלקות, גירוי של מערכת העצבים ועוד..

הנתון המעודד הוא שהחוק במקרה הזה תרם רבות לכולנו ע"י מניעת העישון במקומות ציבוריים. אנשים רבים עדיין מעשנים חרף האזהרות והפירסומים בדבר הנזקים הכרוכים בעישון.

בד"כ כי קשה להם להגמל.

הפתרון לבעיות הוא פשוט ומסובך כאחד– להפסיק לעשן.

אם לידכם מישהו שמעשן או אתם המעשנים , המלצתי היא :תפסיקו לעשן או שתעודדו את חברכם לתהליך  גמילה מעישון, כבר עכשיו.

ויפה שעה אחת קודם.

(קיימות סדנאות שונות לגמילה מעישון , צמחי מרפא שתומכים בתהליך הגמילה  טיפול הומיאופתי שעוזר בתהליך להקלה על התסימינים. ניתן גם להתיעץ אתנו לגבי גמילה מעישון).

הרבה בריאות

שבוע טוב

טליה