נשימת אף בנשימה מעגלית- ללא הפסקה בין השאיפה והנשיפה –
תוך כדי שמירה על רצף מעגלי בין השאיפה לנשיפה.
תורם לשחרור והרפיה מעולה ברמה הפיסית והמחשבתית.
לחזור על התרגול 3 פעמים ביום למשך 10 דק. במהלך תקופת עומס.
ובשורות טובות לקראם צום הכיפורים למשתמשים באבקת הזהב שלנו-
לצום קל-האבקה תורמת ליצירת תחושת שובע, ולכן מומלצת למאכל לפני כניסת הצום -לא לחזנים בלבד!!
מוזמנים לפנות אלינו בכל שאלה
שנה טובה