יבלות

יבלות על מיתרי הקול

מהן יבלות על מיתרי הקול?

כיצד נוצרות?

מה לעשות כדי למנוע יבלות?

האם חובה לנתח את היבלות?

וכיצד נטפל בהן?

מהן יבלות : יבלות על מיתרי הקול הן תופעה שכיחה הקיימת בקרב אנשים שקולם הוא עיסוקם .

מעין פציעת עבודה. או כפי שהרפואה מכנה את התופעה 'מחלת מקצוע'

היבלות הן מעין בליטות סימטריות ונוצרות בזוגות (בד"כ)

מתמקמות בשולי מיתרי הקול, בכל אחד מהמיתרים ,כשהן לרוב מתיצבות אחת מול השנייה.

המיקום הנפוץ הוא בשליש הקדמי או בשני שלישים האחוריים.

הן שכיחות אצל ילדים ונמצא אותן יותר אצל נשים מאשר גברים. (אבל לא רק)

בגלל שנשים וילדים מדברים בקול גבוה יותר הכיווץ והמתיחה של המיתרים מודגשים יותר.

מה שמעלה את שכיחות התופעה.

סיבת היווצרותן של היבלות על מיתרי הקול:

יבלות מופיעות בד"כ משימוש יתר, שימוש מאומץ או משימוש לא נכון בהפקת הקול.

יחד עם זאת לעיתים נגרם עומס יתר כתוצאה מגורמים נוספים בגוף כמו חומציות יתר, ליחות,עייפות, תת פעילות של בלוטת התריס, לאחר לידה,

חזרה לעבודה לאחר תקופת מחלה בטרם עת (כשהקול עוד לא חזר לעצמו לאחר דלקת גרון) ועוד.

אנו עדים למצבים של יבלות גם אצל אנשים עם טכניקת דיבור נכונה או טכניקת שירה נכונה ובריאה.

במקרה הזה היבלות נגרמות כתוצאה מהעומס ומהשילוב של מצבים נוספים לא אופטימליים שמתרחשים בגוף יחד עם אותו העומס.

איך לזהות את היבלות/כיצד נשמע?:

ניתן לשמוע את הצרידות בקול, החיספוס, השבירה שלעיתים נוצרת והמוגבלות בשליטה על מנעד הצלילים.

מי שיש לו יבלות יחווה בדרך כלל אי נוחות קושי ומוגבלות בזמן הפקת קול.(לעיתים עד מצבי כאב ותשישות)

איכות הקול תפגם והקול עשוי להשמע נשיפתי (תולדה של בריחת אוויר) וצרוד (דרגות צרידות שונות לפי חומרת הבעיה ומיקום היבלות).

התחושה עלולה ליצור תסכול ולעיתים אפילו דכאון וחוסר רצון לתקשר

מה לעשות כדי למנוע יבלות:

יש לשמור על היגיינה קולית שכוללת תזונה מתאימה (להימנע ממוצרים שמעוררים גירוי ליחות חומציות)

להקפיד על שעות שינה מספיקות ועל מנוחה קולית לפני מאמץ קולי.

להמנע מדיבור בקול רם. צעקות כחכוחים שיעולים.

להיות קשובים עם יד על הדופק ולחוש מתי הקול שלנו 'מבקש' מנוחה.

האם חובה לנתח את היבלות?

בעבר נהוג היה לשלוח את המטופל לניתוח ולהסרה של היבלות. מאחר ותמיד קיים חשש לפגיעה מסוימת בשכבה החיצונית של המיתרים ויותר מזה כשאנו לא מטפלים במקור ובשורש היבלות עלולות לחזור

במקרים רבים.

לכן במקומות רבים בעולם ובמיוחד בקרב רופאים שהם מומחים לקול ומעודכנים במחקרים שמתקיימים בנושא ידוע שיש עדיפות לנסות ולהגיע לריפוי מלא ללא ניתוח.

טיפול:

כיצד נטפל ביבלות:

במרבית המקרים ניתן להגיע לריפוי מלא של היבלות עם הקפדה על היגיינה קולית (כדוגמא לספק מנוחה קולית) וטיפול הקול שלנו עם ערכת טיפיוי.

הטיפול כולל שימוש בצמחי מרפא ושמנים שמחטאים את האזור ומזרזים את ריפוי היבלות ואימון שכולל הזרמת לחות למיתרים שחרור עמוק שלהם הגמשה והעיקר

יצירת הרגלים חדשים ונכונים לתפקוד תקין וקליל של המיתרים ללא יצירת מתח ולחץ על המיתרים.

ניתן להוסיף לטיפול שטיפות מים ומלח גרגור עם חומץ תפוחים ועוד תרופות סבתא הרשומות בעלונים שלנו המצורפים לכל מוצר.

במקרים קלים שהיבלות קטנות, כשהצרידות והעומס אינם רבים ושהיבלות יחסית צעירות עד מספר חודשים

לעיתים שימוש בתמציות בודדות גם הוא יתרום לריפוי מלא אך ההמלצה היא תמיד להעזר בטיפול המלא שכולל תרגול והרפיה עם החדרת אדים לגרון באמצעות ערכת טיפיוי

.

הטיפול בערכת טיפיוי הוא חדשני וכיום נחשב כטיפול המתקדם והמקיף ביותר ביבלות.

היתרונות הם רבים כגון זמינות, קלות, נוחות, תחושה נעימה הרפית המיתרים הרגעה כללית, חיזוק שרירי מערכת הנשימה ועוד

מה שחשוב יותר מהכל שכשמתרגלים לפי ההוראות הטיפול מאוד עדין ולא יכול להזיק למרות השחרור הגדול שמתקבל..

לסיום

אם קיבלת אבחנה שנמצאו יבלות על מיתרי הקול שלך חשוב ראשית להבין את הגורמים לבעיה מה הסיבה שהן נוצרו

וכמובן להתמקד בפתרון שיביא להחלמה של היבלות ולשיפור בהפקת הקול.