מאמרים

צרידות חורף: המלצות למניעה וטיפול ✂ לגזור ולשמור

  טיפ השבוע: צרידות חורף הצטננות לסוגיה השונים כגון דלקות גרון, דלקות שקדים, חיידקי סטרפטוקוקוס ועוד, היא הגורם העיקרי לצרידות בתקופת הסתיו והחורף, כשדרכי הנשימה

אוק 28, 2018
סינדרום ההסתגלות הקולית וכיצד הוא משפיע על קולכם?

 מחקרים רבים בנושא של מחלות ובעיות תפקודיות של הקול, מגלים שרוב הבעיות מתחילות או נגרמות כתוצאה מחוסר הסתגלות של המיתרים ללחץ שמופעל עליהם. ניתן

אוג 26, 2018
"המומנטום": מדוע ואיך להכין את הקול ממש לפני/צמוד למאמץ קולי?

מיועד למרצים, זמרים, חזנים ולסובלים מבעיות קוליות.    התשובה : ליצור מומנטום. במצבים של עומס קולי, כדי להניע את מיתרי הקול בצורה בטוחה ונוחה,

יונ 26, 2018
על מחסור בשינה והקשר הישיר לצרידות

שינה טובה בשעות הלילה היא 'חלום' שעשוי להתגשם. מחסור בשינה הוא אחד מהגורמים הנפוצים לצרידות טיפים לשינה טובה: שליש מחיינו עובר עלינו בשינה..זה המון

יונ 3, 2018
מבחן הלימון: צרידות/ חומציות סיבות ופתרונות!

הסיבות לצרבות או לחומצות שעולות במעלה הוושט ופוגעות במיתרים יכולות להיות שונות ומנוגדות זו מזו!! שני הגורמים המרכזיים להיווצרות חומציות  הפוכים אחד מהשני למרות שההסימפטום

מאי 15, 2018
מזון לנשמה וצרידות

מסתבר שניתן להיות מאושרים ורגועים יותר! איך ? נוכל לעשות זאת ע"י תפריט שישמור לנו על ה'עצבים' שלנו רגועים יותר.  ה'רווח' המשני שלנו יהיה

אפר 2, 2018
הקול שלך: החדשות הרעות והטובות!

אני שומעת בפורומים של מורים לפיתוח קול ושל קלינאי תקשורת שאלות מסוג: כיצד והאם משפיעה המערכת ההורמונלית  על הקול? או כיצד והאם משפיעה מערכת

מרץ 11, 2018
מה בין צרידות דלקות ומתח נפשי

מה כדאי לדעת על מיתרי קול נפוחים אדומים דלקתיים? מה הקשר בין מתח נפשי להפקת הקול שלנו ?? התשובה: קשר חזק!! המדע כבר הוכיח

פבר 15, 2018
צרידות-טיפול בשלושה צעדים

קשה לכם לדבר? הקול מחוספס? צורם? מכחכחים בגרון במהלך שיחה? צרידות היא בד"כ לא נעימה והתחושה היא לעיתים כואבת ובעייתית מבחינת תפקוד יומיומי ובמיוחד

ינו 28, 2018
צרידות: חוסר סגירה של מיתרי הקול

 צרידות: חוסר סגירה של מיתרי הקול חוסר סגירה כתוצאה מהתקררות, יבלות, עייפות ועוד . כיצד לפתור את הבעיה.   מיתרי הקול נפגשים ומתרחקים נצמדים

ינו 6, 2018
צרידות וכאב: טיפים שימושיים

בין אם אתם סובלים מדלקת גרון , שקדים נפוחים, נגעים על המיתרים או פשוט אי נוחות או אפילו כאב,עייפות, עם או בלי תסמינים מובהקים,

דצמ 24, 2017
ארבעה (4) כללים לדיבור נכון:

  ארבעה (4) כללים לדיבור נכון: האם נכון לדבר מהגרון? (האם נכון לשיר מהגרון?)   מה זה לדבר נכון???איך אפשר לקבוע ולדעת אם אנחנו

דצמ 11, 2017
שום- האנטיביוטיקה הטבעית של הטבע

למה כמה ואיך!!! פתרונות לצריכת השום מבלי 'לחנוק' את הסביבה     החורף רק הגיע וכבר שרשרת של רגישויות שצצות ועולות סביב הגרון: 'כבר

נוב 27, 2017
צרידות- בניית יסודות

צרידות-בניית יסודות   התעוררתם בבוקר ובקושי יכולתם לדבר? התחלתם לכחכח בגרונכם באמצע שיחה או דיון?הקול שלכם נשמע מחוספס, גס וצורם לאוזן? כנראה שלקיתם בסוג

נוב 15, 2017
השאלות שיגנו על הקול שלנו!

השאלות שיגנו על הקול שלנו! מהם השאלות שאנחנו אמורים לשאול את עצמנו כדי לוודא שאנחנו שומרים על איכות ובריאות קולנו : האם ישנו מספיק שעות

יול 9, 2017
כמה דקות ביום: תרגילי שחרור קולי

כמה דקות ביום!! רבים מקוראינו הם לקוחות שכבר טיפלו בבעיות הצרידות שלהם. אבל עדיין מתמודדים כמו רבים אחרים עם עומס קולי ! אני רוצה

יונ 8, 2017
הקשר בין תזונה מתאימה ובין איכויות קוליות ובריאות המיתרים

הקשר בין תזונה מתאימה  ובין איכויות קוליות ובריאות המיתרים   אנרגיה – מאמר 3 (המשך)   אנרגיה היא מידה או כמות של  כוח שעומד לרשותנו לפעולה

מאי 23, 2017
​הקשר​ ​בין​ ​תזונה​ ​מתאימה​ ​ושיפור​ ​איכויות​ ​הקול – אנרגיה (מאמר מס' 2)

תזונה נכונה היא תזונה הכוללת כמות מספקת ומתאימה של כל אבות המזון.( פחמימות חלבונים שומנים ויטמינים ומינרלים) חמשת אבות המזון נחוצים לתפקודו התקין של

מאי 8, 2017
הקשר בין תזונה וקול איכותי (אנרגיה) – מתוך סדרת מאמרים

  סדרת מאמרים  : הקשר בין תזונה וקול איכותי (אנרגיה)     מאמר ראשון:   ידוע זה מכבר שיש חשיבות עצומה למזון שאנו מכניסים לפינו

אפר 19, 2017
פחד קהל וצרידות

הגורמים לצרידות ולבעיות בהפקת הקול הם מגוונים ובמקרים מסוימים מפתיעים. הצד הפסיכולוגי מסקרן ביותר- איך יתכן שהתרגשות, פחדים, מתח וחוסר בטחון ישפיעו כל כך

מרץ 1, 2017
עייפות קולית – איך תרעננו את האנרגיות הקוליות שלכם?

אנו ב- TMRG שואפים להביא לכם את מיטב הידע המקצועי והמגוון העצום של טכניקות ונתונים בתחום הקול ובמסגרת הראיונות עם בעלי מקצוע בתחום הקולי

פבר 7, 2017
שומרים על קול בריא – איך נשמור על מיתרי הקול 'לחים'

שומרים על קול בריא שיחה עם מנחם גלינסקי ראיון נוסף בסדרת הראיונות האישיים עם קולגות מתחום הקול. מטרת סדרת הראיונות לדלות ולהגיש לכם עצות

דצמ 27, 2016
איך נמנע יבלות או נגעים על מיתרי הקול?

איך נמנע יבלות או נגעים על מיתרי הקול? מה יקרה אם רק נחייך יותר?   כאשר קיימות יבלות על מיתרי הקול יפגם הרטט הנוצר

דצמ 12, 2016
צרידות כחול לבן – האם קיימת תופעה של צרידות ישראלית?

  צרידות כחול לבן ראיון נוסף בסדרת הראיונות עם בעלי מקוצע קוליים והפעם עם אירנה רחלין קלינאית תקשורת   האם קיימת תופעה של צרידות

נוב 28, 2016
מי מפחד מווליום? טיפים מעשיים בנושא עוצמה קולית

האם באמת מסוכן לשיר חזק או לצעוק? עוצמה קולית: ראיון נוסף בסדרת הראיונות האישים שאני עושה עם קולגות מובילים בתחום הקול בארץ ובעולם והפעם

נוב 13, 2016
כמעט חורף : מרשמים לתרופות סבתא לשמירה על הקול (לגזור ולשמור!)

  כמעט חורף תרופות סבתא: מרשמים לשמירה על הקול בעונה הקרה מיתרי הקול שלנו נמצאים 'בחזית'/ 'קו הלחימה' הראשון במתקפת החורף. היורה כמעט כאן

אוק 30, 2016
פעולה אחת לשיפור איכות הקול בדיבור

  פעולה אחת לשיפור איכות הקול בדיבור אם גם אתם נתקלים בקושי בהפקת הקול והיאוש והמתח פוקד אתכם כי נדמה לכם שאין מה לעשות?! ואמרו

אוק 21, 2016
רגע האמת: כיצד להכין את הקול בצורה הטובה ביותר לרגע חשוב עם תרגיל אחד בלבד!

  כיצד להכין את הקול בצורה הטובה ביותר עם תרגיל אחד בלבד לקראת רגע האמת (הופעה, אודישן, הרצאה, קריאה בתורה ועוד)? לעיתים אנו מרגישים

אוק 10, 2016
לפני החגים : מאמר מיוחד לבעלי התפילה וכל מי שקולו עיסוקו

  רגע לפני החגים : מאמר לכל החזנים ובעלי התפילה (וכמובן שלכל מי שקולו עיסוקו מרצים מורים  זמרים…)     חגי ישראל כאשר בית הכנסת

ספט 28, 2016
המלכודת! הבעיה הבסיסית של מי שקולו עיסוקו וסובל מעומס קולי

  אנשים חושבים שכדי להפיק קול חזק הם צריכים להפעיל כוח רב על המיתרים. ובקיצור נדרשים לעבודה קשה יותר שתתבטא ע"י הפעלת לחץ על בית

ספט 25, 2016
הפה ככלי נגינה – טיפים ותרגולים מעשיים מתחום חקר הקול!

מכון קול TMRG (פתרונות טבעיים לקול) בסדרת ראיונות בתחום הקול עם אנשי מקצוע מהמובילים והמעניינים. אנו נביא לכם מגוון גישות ודיעות בנושא הקול במטרה לפתוח

ספט 11, 2016
לאטום את האוזניים – טכניקה לשמירת הקול לגננות ומורות

לאטום את האוזניים – טכניקה לשמירת הקול לגננות ומורות               אם אתם צרודים ומתוסכלים, עצרו לרגע וקראו את המאמר ובסופו

ספט 5, 2016
מזון כתרופה קולית: 3 מזונות מפתיעים לתמיכה בקול

מזון כתרופה קולית מהווה תמיכה קולית חשובה. לאחר עבודה קולית מאומצת השרירים בבית הקול מכווצים. נדרש זמן עד להתאוששות מלאה שלהם. ועד לחזרתם למצבם

אוג 1, 2016
חדש!!! תרגילי פיתוח קול לצרודים

דיסק תרגילי פיתוח קול לצרודים (לכל מי שסובל מעומס קולי וצרידות. בין אם אתם מורים זמרים אנשי מכירות ועוד)   דיסק חדש ויעודי לסובלים

יול 18, 2016
כיצד להתגבר על עייפות קולית?

עיפות קולית משמעה  שרירים נוקשים שמלווים בנפיחות ואדמומיות בבית הקול, עלולים להשפיע הרבה מעבר לתפקוד הקולי שלנו. המצב עלול להחריף לכאב בגרון, חולשה, עייפות

יול 4, 2016
בחנו את עצמכם – האם אתם יודעים כיצד שומרים על הקול ? האם אתם עושים זאת הפועל?

שמירה ותחזוקה שוטפת של הקול הם חשובים ביותר! האם אתם יודעים כיצד שומרים על הקול? האם אתם שומרים על הקול שלכם נכון? בחנו את

יונ 15, 2016
3 תרגילים מהירים שיחזקו את קולכם

השאלה הנשאלת על פי רוב היא כיצד לחזק את הקול. התשובה נעוצה בחיזוק תמיכת הגוף במערכת הפקת הקול כדי לחזקו. הפתרון: תרגול קצרצר של

מאי 30, 2016
הפקת קול בריאה – 5 תרגילי מפתח לישום מידי – בין פיתוח הקול לקלינאות תקשורת

זרימה קולית – בין פיתוח הקול לקלינאות תקשורת –  תרגילי מפתח להפקת קול בריאה כשסובלים מבעיות קול  כרוניות או אי נוחות, חשוב להוסיף לטיפול בצרידות מספר

מאי 16, 2016
רוצים שליטה על מיתרי הקול?

עד כמה אנו יש לנו שליטה על מיתרי הקול ?? כיצד מכוונים את כלי הנגינה שלנו?  הגוף שלנו הוא מערכת משוכללת מאין כמוה..מערכת הקול היא

מאי 2, 2016
איך להפיק קול צלול למרות צרידות או עייפות קולית

במקרים רבים אנחנו נדרשים להפיק קול צלול למרות צרידות בקולינו או עיפות קולית שאנו חשים. שמוש יתר או לחץ רב מדי על הקול עלול

אפר 11, 2016
ה-"אקס פאקטור" של נואם, מרצה או זמר מצליח

מה מושך את הקהל שלכם? מה הסודות של מורים מוערכים ונואמים נערצים??? ומה משפיע על הצלחת הזמרים. האם זה רק קולם? אחת השאלות המסקרנות

מרץ 28, 2016
שרירי קול מכווצים -הגורם שמכריע את קולינו!!!

כששריר מכווץ יתר על המידה הוא חוסם לעצמו את אספקת הדם והוא נחלש! פשוטו כמשמעו. כתוצאה מכך שיקום השרירים ממאמץ יתמהמה. שרירי קול (השרירים בבית

מרץ 21, 2016
הנוסחה לטיפול בבעיות קול

נוסחת 5 העקרונות לטיפול בבעיות קול . 'המיתרים נקיים' הוא צירוף מילים שכל אחד רוצה לשמוע כשהוא הולך לבדיקה אצל רופא האף אוזן וגרון.

מרץ 14, 2016
כיצד לשמור על הקול במאמץ ממושך

זמרים, מורים ומרצים, איך ניתן לשמור על הקול בתקופה של מאמצים קוליים ממושכים: חשוב שנבין את היכולות הקוליות שלנו במקום שנפחד מבעיות קוליות ומצרידות.

מרץ 7, 2016
השפעת מתח על הקול

מהי השפעת מתח על הקול? מה באמת הקשר המסתורי בין מתח למיתרי הקול?? המאמר כולל תרגיל  לשחרור כללי ולשחרור המיתרים! וטכניקות להפחתת השפעת המתח

פבר 29, 2016
דיבור עוצמתי – לדבר כמו נתניהו בשיטת 'דרך התהודות'

דיבור עוצמתי בשיטת 'דרך התהודות'. חשוב מאוד לכל מי שקולו הוא כלי פרנסתו רוצים לדבר כמו נואם כריזמתי? שקולכם ישלוט ויהפנט את הקהל? במאמר זה אציג את

פבר 22, 2016
טיפול בצרידות : האם טכניקה עלולה להזיק??

האם טכניקת דיבור טובה וטכניקה נכונה של פיתוח קול עלולה להזיק?? האם היא הפתרון האולטימטיבי במקרה של טיפול בצרידות ובעיות קול?  או שלפעמים תתפלאו,

פבר 15, 2016
תרופות לבעיית צרידות, פתרון או לא!?

תרופות לבעיית הצרידות כגון  סטרואידים, קורטיזון, סותרי חומצה, אנטיביוטיקה. ואף ניתוחים, האם הם באמת פתרון?            מה כדאי?  בעד ונגד . 

פבר 8, 2016
איך לשמור על הקול לאריכות ימים . כבר מהיום.

מאמינה שמי שיצפה בסרטון הבא לא יוכל להישאר אדיש (זמר בן 92). מקווה שהמאמר בליווי הסרטון יאיר באור חיובי את האופק והעתיד של מי

פבר 1, 2016
דרך פשוטה לשיפור בריאות הקול!

גם למי שאינו זמר/ת המאמר מיועד עבורו    האם גם אתם מנסים הכל כדי לשמור על קולכם צלול למרות העומס עליו? ואולי אתם לא באמת

ינו 25, 2016
'התחלות רכות' – דיבור בזמן צרידות !!!

דיבור בזמן צרידות מחייב הפקת קול שונה מרגיל כדי לא ליצור נזק נוסף ומתמשך .הגישה החדשה נקראת 'התחלות רכות'! אם גם אתם צרודים ולא

ינו 18, 2016
האמת על השפעת צרבת על הקול – לא מה שחשבתם

מה השפעת צרבת על הקול וכיצד להתמודד איתה הריפלוקס או בעברית החזר וושטי הוא חומציות שעולה מהקיבה לוושט ויוצרת דלקת ,תחושת צריבה, חולשה קולית צרידות

ינו 11, 2016
פחד במה ומיתרי הקול שלנו

 מי מפחד מפחד במה?!? ואיך מתמודדים עם פחד במה! האם התרגשות ופחד במה יכולים להועיל לנו? גם מרצים ואומנים 'גדולים' ומנוסים לפני הופעה משמעותית וגדולה

ינו 4, 2016
אנטיביוטיקה למיתרי הקול –ריפוי או דיכוי ?!?

אנטיביוטיקה למיתרי הקול: ריפוי או דיכוי המערכת החיסונית??? הגורם השכיח ביותר לצרידות הוא התקררות (מחלות חורף). ולכן שמירה על מערכת חיסונית טובה הוא ערך

דצמ 28, 2015
זהירות!!! עצרו רגע לפני נזק קולי!

מה עושים רגע לפני שיש נזק קולי!? פעמון האזהרה הראשון שלנו לבעיות קוליות ולפני נזק קולי הוא התחושה שלנו. לטוב ולרע. כשקיימת תחושה טובה בגרון,

דצמ 22, 2015
לצעוק בכייף!!! טכניקות שיפור העוצמה הקולית

אחד הטיפים הראשיים בבריאות הקול שתשמעו יהיה לרוב לא לצעוק!!! חשבתם פעם כמה כוח ועוצמה תחוו כשישמעו את קולכם נישא בחוזקה מעל קולותיהם של

דצמ 12, 2015
למה לא מבינם אותי? איך לשפר את ההיגוי שלנו כשאנו שרים ומדברים בנוחות רבה יותר!

הלשון והשפעותיה הרבות! על הקול שלנו: (חיים ומוות ביד הלשון תרתי משמע) אז למה חשוב לשפר את ההיגוי? דבור ברור עם הגוי חד ומובן

דצמ 5, 2015
בלחץ? במתח? ההשפעה על מיתרי הקול ודרכי התמודדות

איך להרגיש יותר רגוע  וכיצד זה ישפיע על מיתרי הקול ! כיווץ לא רצוני ולא נשלט של השרירים בבית הקול,עליה במתח השריר (טונוס השריר)

נוב 28, 2015
מה בין קול צלול ובין חיזוק מערכת החיסון שלנו?

רובינו איננו מודעים לקשר בין מערכת חיסון חזקה/צמחי מרפא ובין קצב הריפוי מצרידות. נושא שמאוד רלוונטי בימות החורף ולכן כל שיפור בהרגלים לטובת הענין

נוב 21, 2015
טכניקות שימושיות לשיפור העוצמה הקולית בדיבור ובשירה

קשה להתעלם מעוצמת הקול של תינוק שזה עתה נולד ששולט בצורה מעולה במיתרי הקול שלו, ועובד איתם נכון!! מבלי כל חימומים אימונים או הדרכה

נוב 14, 2015
אסור לכחכך? אסור להשתעל?

מרבית הרופאים טוענים ובצדק !!  'שיעול וכחכוח הם חלק מתהליך ריפוי חיובי של הגוף'. אז מותר או אסור להשתעל? ומה לגבי כיחכוח? הבעיה היא

נוב 7, 2015
זהירות שפעת!!!

  נזקיה והשפעתה של מחלת השפעת על השרירים במערכת הקול וכיצד להמנע ממנה:  90 אחוזים מבעיות השפעת יחלפו לבד ולא נזדקק לטיפול רפואי/אנטיביוטי מאחר

אוק 31, 2015
מה? לא שומעים !?

מה בין נקיון האוזניים ושיפור הביצועים הקוליים!? אף אוזן וגרון: אם אתם מתפלאים ושואלים את עצמכם מה הקשר הישיר בין הקול שלנו לטיפול באוזניים,

אוק 24, 2015
ניגמר לך האויר?

קורה לך שנתקעת ללא כמות אוויר מספקת כדי לסיים את המשפט?.. ואם כן מה הפתרון? האם נכון לקחת שאיפה עמוקה או ארוכה באופן יזום

אוק 17, 2015
איך לשמור על הקול ולחזק אותו?

כשאנחנו סובלים מבעיה כרונית בהפקת הקול חשוב שנשקיע כמה דקות לאורך היום בתרגול יומי משחרר ובשימוש במוצרים שאנו מציעים כדי לשמור על הקול, לספק

אוק 10, 2015
לאכול ? לא לאכול? מה לאכול ? מתי לאכול?? הקשר בין אוכל לקול שלנו!

צריך ונכון לשתות ולאכול מיד לאחר המאמץ הקולי (או במהלך השעתיים שלאחריו) אנו רגילים לשמוע שאסור לנו לאכול הרבה מאכלים. לא טוב עגבניות ולא

אוק 3, 2015
כל מה שצריך לדעת על צרידות ומדוע לא לדחות את הטיפול בה

צרידות לא פעם אנו נפגשים עם צרידות כרונית כזאת שמתארכת יותר משבוע. במקרה הזה הייאוש כבר פוקד אותנו והפסקנו להאמין ולקוות שמחר נקום צלולים.

ספט 26, 2015
איך פעולה אחת ויחידה יכולה לשחרר מהעומס על קולנו??

זמרים יודעים שטמון יותר בקולם . שאפשר להגיע להשגים גדולים בהרבה ממה שהגיעו. הם חשים את זה. והנושא מסקרן מאוד. לעומתם אנשים שמדברים שעות

ספט 19, 2015
ירוקים שטובים לבריאות קולנו

העיקר הבריאות – ירוקים  קול בריא בגוף בריא-כיצד להזין את הגוף בחלבון הבריא ביותר לבריאות הקול שלנו? חלבונים מרכיבים את סיבי השריר ואחד מהתפקידים

ספט 12, 2015
מי בכלל צריך חימום למיתרי הקול!!

אז מי באמת צריך חימום למיתרי הקול? מיתרי הקול או בשמם התיקני שפתות הקול (מהמילה שפה. מזכירים את צורת השפתיים) הם שתי רקמות ריריות

ספט 5, 2015
טריק קטן להורדת מתח ושיפור ביצועים קוליים

 יש הטוענים שמתח הוא מקור הרע מספר אחת בבריאותנו הקולית והגופנית ומקשה על שיפור ביצועים קוליים. המתח הנפשי וההתכווצות של השרירים בפועל הופכים להיות

אוג 29, 2015
כיצד נשביח את הגוון הקולי – תעודת הזהות שלנו

אין ספק שהקול שלנו ,הצליל הצבע והגוון שבוקעים מגרוננו משפיעים רבות על הדימוי והבטחון שלנו קול עמוק יפה ונוכח!! משאת נפשם של רבים מאיתנו

אוג 22, 2015
מה הסוד לדיבור ושירה משוחררים ללא מאמץ?

חיתוך  דיבור רהוט (דיקציה) תורם רבות להפקת הקול אך לבדו אינו ערובה להפקת קול נוחה . חיתוך הדיבור יתרום רבות לבהירות הדיבור, נושא חשוב

אוג 15, 2015
לכווץ או לשחרר זו השאלה ! איזה תרגילים קוליים נכונים עבורי ומתי?

מה הם התרגילים קוליים הנכונים עבורינו ומתי נכון לבצע אותם?  מומלץ לקרא את המאמר מתחילתו ועד סופו פעם אחת ברצף לצורך הטמעת הרעיון הכללי

אוג 8, 2015
הכנת הקול למאמץ ושמירה על המתח הקולי הנכון

בזמן אמת הקול שלנו עלול לבגוד בנו. ולא תמיד בגלל מצבו הכללי. אלא רק בגלל שלא הכנו אותו בצורה מדויקת לעבודה ולעומס הנדרש. שעות

אוג 1, 2015
אויב הבריאות מספר אחת שלנו שמזיק לקולנו….

אויב הבריאות מספר אחת שלנו  שמזיק לקולנו…. כשאנו מתוחים ושרירנו מכווצים זרימת הדם משתבשת. הזרימה פחות טובה ופחות חופשית. כאשר אנו מתוחים אנו סופגים

יול 26, 2015
חשיבות מערות האף (סינוסים) להפקת קול איכותית ובריאה וכיצד נשמור עליהן

חללי האף והסינוסים הם חלק מחללי התהודה השונים האחראים על איכות הפקת הקול. קונכיות האף הן רקמות המייצרות ריר הבנויות כקונכיה ומכאן שמן (או

יול 18, 2015
התדר הנסתר וכיצד לגלות אותו

נפלאות התדר הנסתר וכיצד יעזור לנו לשפר את הפקת הקול איך לאנשים מסוימים יש קול ממש חזק ועוד בריא (בדיבור או בשירה) ולאחרים לא????

יול 11, 2015
הכנת הקול לדיבור או שירה בפעילות מרוכזת או מתמשכת

מהי ההכנה הנכונה של הקול לדיבור / שירה (פעילות מרוכזת/מתמשכת) חוק פיזיקאלי- "..ככל שמהירות זרימתו של נוזל או גז על גבי משטח גבוהה יותר, הזורם יפעיל פחות לחץ על המשטח .."

יול 4, 2015
ניפלאות השריר הסודי!

ניפלאות השריר הסודי ! איך תרגול שריר אחד משפר את איכות חיינו וקולנו ? במאמר הזה נלמד, כיצד תרגול של שריר אחד בלבד בגופנו לא

יונ 27, 2015
תמיכה קולית – גלו את הדרך החכמה להקל על הקול

תמיכה קולית – גלו את הדרך החכמה להקל על הקול כדי להמנע מקושי ועומס קולי, או לפחות להפחית אותו, עלינו להיות מודעים לנושא ה"תמיכה

יונ 20, 2015
"הרפיה" – הדרך לאיכות קולית ואיכות חיים !!

שמתם לב ש"ריפוי" ו"הרפיה" הם כמעט אותו שורש? אז זהו, שהם באמת כאלה. "הרפיה" היא מפתח לאיכות קולית וגם חשובה לאיכות החיים הכללית שלנו.

יונ 13, 2015
כיצד נגדיל את נפח ריאותינו ונשפר את הפקת הקול

הרחבת נפח הריאות ושליטה נשימתית הדיבור והשירה מתבצעים עם הנשיפה. איכות הקול שלנו תלויה גם בפעילות הריאות. כדי להפיק קול מיתרי הקול אמורים להסגר.

יונ 6, 2015
למה הישראלים צרודים ?

עיברית שפה קשה / 'דם חם' לפי מחקרים שנערכו השנה כ- 30% מהישראלים סבלו מצרידות במהלך השנה האחרונה. אחד הגורמים להחמרה וקושי בנושא  הוא ה'ישראליות'. השפה

מאי 30, 2015
כיצד העישון משפיע על קולינו

נזקי העישון /בצקת /צרידות  – יתכן שמאמר זה אינו קשור  אליכם ישירות אלא אם אתם מעשנים. אבל גם אם לא ואתם מופיעים או נותנים הרצאה כשבחלל

מאי 25, 2015
מה הקשר בין תינוק בכייני וצרידות?

יש שיגידו ששימוש לא נכון בקול הוא המקור לכל בעיות הצרידות. נשאלת השאלה האם באמת הפקת הקול בעוצמה חזקה היא פעולה מסובכת ומורכבת עבורנו  או

מאי 16, 2015
האוכל המושלם לקול טוב יותר

מאמץ קולי דורש  אנרגיות כדי שהשרירים יעבדו בצורה תקינה. השרירים זקוקים לחלבון. חלבון מהחי יוצר חומציות. מוצרי חלב עלולים ליצור ליחות. ארוחה מלאה תעייף אותנו ולא תשאיר לנו

מאי 9, 2015
דיבור טיפולי לפי שיטת TMRG

"קשה לי לדבר–תכתבו לי !" אפילו אני הייתי שם עד לפני מספר שנים. כשהרגשתי שעדיף לשתוק או כמעט שלא לדבר כשהקול עייף ממאמץ. אז

אפר 12, 2015
עוד סיבות לשמור על מערכת חיסון חזקה

עוד סיבות לשמור על מערכת חיסון חזקה- מה הקשר בין מערכת חיסון חזקה ובין קול צלול ובריא? שימוש ממושך ומאומץ בקול עלול לגרום לשחיקה

מאי 4, 2014
איך להפוך מזמר עם יכולת ממוצעת לזמר עם מנעד עצום ושליטה טובה בקול

– מאמר מקצועי – בפוטנציאל- בגופנו ובמיתרי קולנו טמונות יכולות יוצאות דופן. רוב הזמרים לא מתקרבים למיצוי היכולות הקוליות שלהם. למעשה, זמרים וזמרות לא

מרץ 23, 2014
מגלים סודות – כיצד לשמור על הקול כאשר יש מאמץ מתמשך

עומס יתר/שימוש לא נכון עלול להתבטא בדלקת בגרון/מיתרים- דלקת היא תגובת הגוף לפציעה או זיהום שנוצר באזור המיתרים כתוצאה מלחץ, או כתוצאה מהעדר שחרור

מרץ 13, 2014
7 טיפים ליישום מידי עם הופעת קושי או צרידות

מידע זה נועד לעזרה ראשונה ואינו תחליף לחוות דעת מקצועית /רפואית או לכל טיפול שנדרש מנוחה קולית- כאשר קיימת בעיית צרידות , כל שימוש

ינו 12, 2014
איך למנוע עומס קולי

נשימת אף בנשימה מעגלית- ללא הפסקה בין השאיפה והנשיפה – תוך כדי שמירה על רצף מעגלי בין השאיפה לנשיפה. תורם לשחרור והרפיה מעולה ברמה

דצמ 7, 2013
איך למנוע פגיעה במיתרים בזמן עומס קולי?

דלקת בגרון יכולה להיווצר מעומס. כלומר יכולה להיגרם ממאמץ יתר!!!!!!!!!!!!!!!!!! ולא רק בגלל הסיבות הנפוצות- מזג אוויר, נגיף או חיידק, אלרגיה, מערכת חיסון חלשה

דצמ 7, 2013
מניעת צרידות- הרפיית שרירי בית הקול!!

כל אחד רוצה להרגיש משוחרר עם קולו. לחוש את הקול זורם ללא מאמץ. אם נהיה 'קפואים' ומכווצים בגופנו השרירים לא יוכלו לנוע בחופשיות. כדי

דצמ 7, 2013
שליטה על הדיבור והשירה בצורה מקצועית

מקצועית- היא עניין נרכש ומחייב למידה!!!!!!!!! כאשר אנו שרים או מדברים מול קהל שעות רבות ובעוצמות חזקות- העיסוק דורש יעילות בפעילות התנועתית הנדרשת. יש

דצמ 7, 2013
מיתרי קול

מיתרי הקול עשויים מרקמה סחוסית שמחוברת לשרירים שנמתחים ונרפים. הסחוסים -אינם מתאימים לעמידה בעומסים. הם עשירים בחומר הנקרא אלסטין. האלסטין מאפשר להם להימתח ולהתכווץ.

דצמ 7, 2013
מה הקשר בין כיווץ שרירים באזור הגרון לצרידות??

מדוע יש לשחרר ולהרפות את שרירי הצוואר והפה כדי להגיע לשירה חלקה ודיבור רך ללא מאמץ בשעת בליעת המזון נסגר פתחו של קנה הנשימה

דצמ 7, 2013